CAMPUS DE AGUAS ABIERTAS Y TECNIFICACIÓN puente 1 de mayo en Tabarca y Elche.

DISFRUTA DE TU PASIÓN ESTAS VACACIONES MEJORANDO TU TÉCNICA EN AGUAS DE SINGULAR BELLEZA.

¿Eres amante de las aguas abiertas?  ¿Eres triatleta y necesitas mejorar tu natación? ¿Quieres mejorar tu técnica de nado tanto en el mar como en la piscina, al mismo tiempo que prácticas tu deporte favorito? Pues no te pierdas este campus exclusivo para  solo 6 nadadores y con todas las máximas medidas anticovid por tu seguridad.

Objetivos del curso:

  • Mejorar la eficiencia de nado mediante las correcciones técnicas adecuadas, siguiendo los modelos de los actuales campeones olímpicos de piscina y aguas abiertas.
  • Para que estas correciones, te de tiempo a asimilarlas durante el mes siguiente al campus, tendrás un seguimiento semanal personalizado por zoom donde te seguiremos videoanalizando para comprobar tus progresos.
  • Elegir las estrategias de nado que compensen las corrientes y el oleaje.
  • Mejorar los avistamientos para una buena orientación sin perder velocidad
  • Saber cual es tu posición idónea dentro de un grupo de nadadores y saber cómo mantenerla.

  • Saber que tipo de alimentación es la más conveniente para cada reto, así como cuáles son las ayudas ergogénicas más adecuadas para antes, durante y después del entreno.

  • Disfrutar del nado de las aguas abiertas dirigido por el equipo del campus en las cristalinas aguas de la reserva Natural de Tabarca, así como en las playas de Elche.
  • Compartir el tiempo libre con gente de nuestra misma pasión disfrutando también de los momentos de ocio

Este curso será impartido  y dirigido por Rafael Aledo Vives, instructor certificado nivel III y con Licencia en vigor de Total Immersion  y el director del centro deportivo Natura Sport desde 1994.

FECHA

  • Del 30 de abril al 2 de mayo

Itenerario del campus.

VIERNES

  • La presentación será a las 16:30 en las instalaciones de Natura Sport, empezaremos con el vídeo análisis de los mejores nadadores actuales. Descubriremos  que tienen en común los oros olímpicos a nivel técnico en Río 2016, en piscina como en aguas abiertas.

De 17:15 a 19:15 Nos tiraremos en la piscina y haremos durante dos horas los ejercicios que nos ayuden a mejorar nuestra técnica, los cuales haremos a ritmo muy suave para conseguir la mejora primero neuronal y después muscular del movimiento

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  • También haremos las grabaciones para el posterior vídeo análisis individual

  • 19:15 a 20:30, vídeo análisis individual donde comprobaremos los avances técnicos logrados.
  • 21:00 Cena de grupo, opcional, no incluida en el precio.

SÁBADO

  • Quedaremos a las 9:00 para nadar hasta las 11.00 para aplicar en aguas abiertas lo aprendido durante la sesión de ayer, donde contaremos con el apoyo de Kayakers para nuestro avituallamiento y seguridad. Las distancias a nadar dependerá del nivel de los alumnos y pueden variar entre 3 y 7km

  • 11:00 hasta 11:30 almuerzo incluido.
  • 11:30 a 12:30 Charla  coloquio de técnica y estrategia en aguas abiertas.
  • 17:00 Sesión  vídeo análisis de los mejores nadadores actuales

  • 17:30   Sesión de piscina en Natura Sport donde aprenderemos a conseguir velocidad sin perder las mejoras técnicas conseguidas en la sesión de ayer
  • 19:30 vídeo análisis individual donde mediremos las mejoras técnicas.

DOMINGO

  • A las 8:00 a.m. cogeremos un barco taxi, para ir a la isla de Tabarca donde pondremos en práctica las mejoras realizadas del día anterior mientras le damos al vuelta a la isla donde nadaremos entre 3, 5 y 7 km, dependiendo del nivel de cada nadador. El precio del barco taxi está incluido en el precio de este curso. Esta excursión a la isla de Tabarca la realizaremos conjuntamente a la vuelta a nado no competitiva que organizamos nosotros también, por lo que tendrás la oportunidad de vivir la experiencia junto con otros muchos apasionados de este deporte.

Tras el nado, tendremos una comida en la isla incluida en este clínic, con el cual daremos por concluido el campus, pero ya que estamos en un sitio espectacular os recomendamos quedaros a comer en la isla, donde el restaurante Gloria, que nos asiste con la logística del guardaropas.  El precio del barco taxi para acompañantes es de 15€.

El precio incluye:

  • El entrenamiento en piscina con los análisis personalizados de la natación eficiente y de aguas abiertas
  • El transfer de ida y vuelta a la isla de Tabarca
  • Si vienes en avíon al aeropuerto de Alicante, te recogeremos para llevarte a tu apartemento para que no sea necesario que alquiles un coche.
  • La comida en la isla de Tabarca
  • El seguro de accidentes.

El precio incluye  un 10% de descuento  para nadadores federados del mismo club.

El precio es de 380€ al que se le aplicarán los descuentos correspondientes.

El pago se hará por domiciliación bancaria a la cuenta del organizador del curso Rafael Aledo Vives que os mandaremos tan pronto os hayáis registrado por email a rafanaturasport@gmail.com   y habrá que mandar un email del asiento bancario o pantallazo del mismo a rafanaturasport@gmail.com

Total Immersion es la academia de natación de más prestigio y distribución mundial y este es nuestro equipo oficial http://www.totalimmersion.net/get-coached/find-a-coach no te conformes con menos.