CURSO INTENSIVO PERFECCIONAMIENTO TÉCNICO SÁBADO 1 DICIEMBRE, 16:30 a 20.30 Elche

CURSO INTENSIVO PERFECCIONAMIENTO TÉCNICO SÁBADO  1 Diciembre  16:30 a 20:30 ELCHE

¿Quieres mejorar tu técnica de nado tanto en el mar como en la piscina, al mismo tiempo que prácticas tu deporte favorito? Pues no te pierdas este campus exclusivo para  solo 5 nadadores.

¿

A quién va dirigido este curso?

Nadadores de larga distancia que no consiguen mejorar o necesitan una mejor motivación para seguir mejorando

Nuevos nadadores que quieran aprender una técnica que prevenga posibles lesiones y que además sea la más eficiente para disfrutar de la natación con mejora continua.

Nadadores  que por sus circunstancias tienen que entrenar solos y quieran asesoramiento profesional de como lograrlo.

Triatletas que quieran mejorar la eficiencia de sus brazadas, nadar más rápido y con menor desgate físico para afrontar mejor la bici y la carrera a pie.

Nadadores de aguas abierta que quieran ser más eficientes para llegar más lejos o llegar mejor.

QUE VAS A APRENDER

Aprenderás a desarrollar las tres claves para la natación eficiente:

EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD

Te encontraras relajado en el agua y sentirás la flotabilidad de las distintas partes de tu cuerpo.

AVANZARAS EN LINEA RECTA

Aprenderás a empujar tu cuerpo a través del agua con el cuerpo totalmente alineado sin desviarse de la dirección correcta.

TE PROPULSARAS CON TODO TU CUERPO

Tu impulso saldrá del core (cadera) que se transmitirá a las extremidades usando el balanceo de todo el cuerpo para impulsarte hacia delante usando todos los músculos del cuerpo coordinados, evitando así las sobrecargas de hombros y cuello.

 

  • La presentación será el sábado 1 de diciembre a las 16:30 en las instalaciones de Natura Sport, empezaremos con el vídeo análisis de los mejores nadadores actuales. Descubriremos  que tienen en común los oros olímpicos a nivel técnico en Río 2016

 

De 17:00 a 19.30 Nos tiraremos en la piscina y haremos durante dos horas y media, los ejercicios que nos ayuden a mejorar nuestra técnica, los cuales haremos a ritmo muy suave para conseguir la mejora primero neuronal y después muscular del movimiento

 

  • 19:30 a 20:30, vídeo análisis individual donde comprobaremos los avances técnicos logrados y mandaremos los vídeos personalizados a cada nadador, para que los pueda visualizar tantas veces como sea necesario hasta adquirir la técnica eficiente.

El precio de este curso  es de 110€.

El pago se hará por domiciliación bancaria a la cuenta del organizador del curso Rafael Aledo Vives.       y  habrá que mandar un email del asiento bancario o pantallazo del mismo a rafanaturasport@gmail.com

Total Immersion es la academia de natación de más prestigio y distribución mundial y este es nuestro equipo oficial http://www.totalimmersion.net/get-coached/find-a-coach no te conformes con menos.

 

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