TIENDA

¿Eres amante de las aguas abiertas? ¿Quieres mejorar tu técnica de nado tanto en el mar como en la piscina, al mismo tiempo que prácticas tu deporte favorito? Pues no te pierdas este campus exclusivo para solo 6 nadadores donde todo está incluido.

Indica en observaciones la fecha elegida. Mínimo 2 semanas de antelación

 

natura open water vuelta a nado a tabarca

OBJETIVOS DEL CURSO

  • Mejorar la eficiencia de nado mediante las correcciones técnicas adecuadas, siguiendo los modelos de los mejores nadadores olímpicos de piscina y aguas abiertas del momento y con la metodología de total immersion con el vídeo análisis más avanzado, donde aprenderás a mejorar tu equilibrio y estabilidad, avanzar en linea recta y propulsarte con todo tu cuerpo moviéndose coordinadamente como una sola unidad.
  • Mejorar la simetría de nado para no desviarnos de la ruta más corta.
  • Elegir las estrategias de nado que compensen las corrientes y el oleaje.
  • Mejorar los avistamientos para una buena orientación sin perder velocidad.
  • Saber cual es tu posición idónea dentro de un grupo de nadadores y saber cómo mantenerla.
  • Cuando se trate de retos individuales, el nadador y kayaker deben  navegar como una misma unidad, por lo que se hace imprescindible mejorar la comunicación entre ambos.
  • Saber que tipo de alimentación es la más conveniente para cada reto, así como cuáles son las ayudas ergogénicas más adecuadas para antes, durante y después del entreno.
  • Cuando usar el neopreno y cuando no.
  • Disfrutar del nado de las aguas abiertas dirigido por el equipo del campus en las cristalinas aguas de la reserva Natural de Tabarca, así como en las playas de Elche.
  • Compartir el tiempo libre con gente de nuestra misma pasión disfrutando también de los momentos de ocio.
  • Convivir en la residencia del campus una experiencia entre los que seguro acabaremos siendo grandes amigos.

 

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CÓMO DISTRIBUIREMOS LA FOMACIÓN

HORARIOS DEL CAMPUS

VIE 17:00 Presentación en las instalaciones de Natura Sport, donde haremos el reparto de las 3 habitaciones dobles de la residencia deportiva, donde nos pondremos cómodos.

VIE 17:30 Presentación en las instalaciones de Natura Sport, empezaremos con el vídeo análisis de los mejores nadadores actuales. Descubriremos  que tienen en común los oros olímpicos a nivel técnico en Río 2016.

VIE 18:30 a 20:00

natura open water campus vuelta a nado a tabarcaNos tiraremos en la piscina y haremos durante dos horas y media, los ejercicios que nos ayuden a mejorar nuestra técnica, los cuales haremos a ritmo muy suave para conseguir la mejora primero neuronal y después muscular del movimiento. También haremos las grabaciones para el posterior vídeo análisis.

VIE 20:00 a 21:00 Vídeo análisis individual donde comprobaremos los avances técnicos logrados. Los vídeos realizados en estos entrenos se mandan en formato digital para que el alumno los pueda visualizar tantas veces como sea necesario hasta conseguir automatizar los movimientos mejorados.

natura open water campus video analisis correccion

 

VIE 21:30 Cena en la residencia deportiva y tiempo libre.

 


SÁB 8:30 Desayuno.

 

SÁB 9:00 Estaremos listos para nadar costeando por la zona del Faro de Santa Pola en un recorrido de entre 4 y 12 km dependiendo del nivel del nadador, y pondremos en práctica todo lo aprendido.

SÁB 12:00 Almuerzo en nuestras instalaciones de Santa Pola.

 

SÁB Tiempo libre.

 

SÁB 17:00 Sesión en piscina de técnica con videograbaciones.

 

SÁB 19:00 Sesión de vÍdeo análisis.

 

SÁB 20:00 Conclusiones.

 

SÁB 20:00 Cena de grupo.

 


DOM 8:30 Desayuno.

 

DOM 9:00 Cogeremos un barco taxi, para ir a la isla de Tabarca donde pondremos en práctica las mejoras realizadas del día anterior mientras le damos al vuelta a la isla donde nadaremos entre 4 y 8 km, dependiendo del nivel de cada nadador.

 

DOM 13:00 Comida en la isla.

 

DIFICULTAD

 

OPCIONES

  • El precio de este curso donde todo esta incluido, la formación, las travesías, las comidas, el alojamiento, mochila, y camiseta de open water y todos los desplazamientos por solo 440 €.
  • También puedes participar en este campus sin el alojamiento, la pensión completa ni los desplazamientos por 195 €.

 

INSTRUCTOR

Rafael Aledo Vives

Director Natura Sport


Este curso será impartido  y dirigido por Rafael Aledo Vives, instructor certificado nivel III y con Licencia en vigor de Total Immersion  y el director del centro deportivo Natura Sport desde 1994.

Total Immersion es la academia de natación de más prestigio y distribución mundial y este es nuestro equipo oficial, no te conformes con menos.

Cuando los deberes están bien hechos las posibilidades de conseguirlo son grandes, aun así nada te garantiza el éxito, por eso se llaman retos.

 

 

 

Opciones de participación

1. Formación, desplazamientos, alojamiento y comidas (440€), 2. Formación (195€)

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